Η αφύπνιση της Ενέργειας στη βάση της σπονδυλικής στήλης πως εμφανίζεται στο σώμα μας.
Υπάρχουν πρακτικές, κυρίως στον ταοισμό, οι οποίες χρησιμοποιούν την αναπνοή, για να κυκλοφορήσουν ρεύματα ενέργειας, σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα. Η δύναμή του φιδιού ή αλλιώς ενέργεια κουνταλίνι, δεν μπορεί να περιγραφεί πλήρως. Ακόμα και από κάποιον, που την έχει αφύπνισει..
Υποδεικνύοντας ότι στην εισπνοή, η κοιλιά πρέπει να ισοπεδώνεται και στην εκπνοή να ανασηκώνεται. Με σκοπό να δημιουργηθεί μία αντίστροφη κίνηση.
Η αφύπνιση της Ενέργειας σχετίζεται άμεσα με την Ταοϊστική Εσωτερική Γιόγκα. Η οποία είναι ένα αρχαίο, πανίσχυρο σύστημα σωματικής, ψυχολογικής και πνευματικής ανάπτυξης. Και που περιλαμβάνει, πρακτικές διαλογισμού και εσωτερικής ενέργειας.
Με την Ταοϊστική Εσωτερική Γιόγκα, αποκαλύπτεται το μυστικό της αφύπνισης και της κυκλοφορίας του Τσι. Της γενικής ζωτικής δύναμης, μέσω των μεσημβρινών του σώματος.
Συγκεκριμένα περιλαμβάνει:
- Το άνοιγμα των ενεργειακών αγωγών.
- Την ορθή καλωδίωση του αιθερικού σώματος.
- Τη βελονιστική και μικροκοσμική τροχιά.
- Την αποφυγή παρενεργειών.
- Την ενεργοποίηση της μικροκοσμικής τροχιάς.
Η Ταοϊστική Εσωτερική Γιόγκα, βοηθά στην ανάπτυξη μιας πανίσχυρης ενεργειακής ροής, προκειμένου να επιτευχθεί η σωματική, ψυχολογική και πνευματική υγεία και ισορροπία.
Τεχνική της κοιλιακής αναπνοής:
Με την κοιλιακή αναπνοή συγκεντρώσετε στην αναπνοή σας και στο διάφραγμά σας, με έναν πολύ αποτελεσματικό τρόπο, για ν’ αντιμετωπίσετε το άγχος και το στρες.
Τα 5 βήματα για την κοιλιακή αναπνοή:
- Ξαπλώστε στο κρεβάτι σας ή σε έναν καναπέ.
- Τοποθετήστε το ένα σας χέρι στο στήθος και το άλλο στο στομάχι σας.
- Πάρτε μια βαθιά ανάσα από τη μύτη σας, για τρία δευτερόλεπτα.
- Προσέξτε πώς επεκτείνεται η κοιλιά σας και τεντώνεται το στήθος σας.
- Τώρα, εκπνεύστε αργά για τέσσερα δευτερόλεπτα.
Ιδανικά, θα πρέπει να εκτελέσετε 10 πολύ αργές ασκήσεις. Με τον τρόπο αυτό, ενεργοποιείτε τον εκπληκτικό μηχανισμό, να ρέει η Πρανική Ενέργεια.
Κατά την διάρκεια της εισπνοής, ανοίγει η θύρα της χαμηλής ενέργειας και η ενέργεια κινείται ανοδικά στη σπονδυλική στήλη. Ενώ στη διάρκεια της εκπνοής, κλείνει η θύρα της υψηλής ενέργειας. Και η ροή της ενέργειας, διαπερνάει το μπροστινό μέρος του σώματος, καθοδικά.
Οι πρακτικές αυτές, θεωρητικά σχηματίζουν με τον καιρό ένα έμβρυο, που είναι στην πραγματικότητα η πνευματική αναπνοή και ενέργεια του Εγώ. Το πνεύμα πρέπει να διαπεράσει την αναπνοή-ενέργεια, δηλαδή την ψυχή. Και ύστερα, η αναπνοή-ενέργεια διαπερνά το πνεύμα. Λέγεται ότι η ενέργεια εξέρχεται από την κορυφή του κεφαλιού, όταν είναι αρκετά δυνατή.
